Kleinanzeige: F5958548

Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken.
Jeder zweite von uns hat Rückenprobleme, aber es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als Sie denken, Ihrem Körper und besonders Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Der Autor - Mitbegründer der Karlsruher Rückenschule - stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Das Ziel der Rückenschule ist es, langfristig schonende Verhaltensweisen, wie richtiges Sitzen, Stehen, Heben, Tragen usw., in Alltag und Beruf zu ermöglichen. Funktionelle Übungsprogramme helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Sie lernen einfache Entspannungsverfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannung lösen, sondern Ihre allgemeines physisches und psychisches Wohlbefinden steigern können.

---

Das könnte Sie auch interessieren:

Fitnessgeräte günstig

---

Hans-Dieter Kempf.
Zustand: neu
ISBN 3-499-19793-6 / 3499197936